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活動ブログ
旬食材♪最高な朝採れたて筍を食べました！ 美川苑
2020-04-18
朝、散歩していると、、、
ニョキっと見えるものが！”たけのこ発見
”
”早速掘って、煮物で頂きました！！採れたては絶品でした
たけのこには、
血圧を下げるのを助けるカリウムや食物繊維が豊富に含まれています！
そして多く含まれるチロシン（アミノ酸）は、”やる気スイッチ”のもとになります！五月病になりやすいこの時期にぴったりというわけです
旬の食材は、美味しいだけでなく心身ともに健康にしてくれます
旬食材を取り入れた食事をしっかり食べて元気にいきましょう～！！
栄養士より
