トップページ
活動ブログ
【美川リハデイ周布店】 コグニサイズで頭も頭も体もすっきり！！
2020-08-25
てのひらでは「コグニサイズ」という頭と体を同時に刺激するエクササイズを行っています☆
写真はラダー（はしご）を使用したエクササイズでございます。考えながら足を動かすというのは本当にむずむずしてしまいます(´;ω;｀)
普段からコグニサイズを行っている場面があるのはご存じですか？そう！買い物です！
店内を歩きながら、献立を考えながら、手に取りながら、金額と相談しながら、食べてくれる人の顔を浮かべながら・・・
生活の中に介護予防はたくさんあふれていますよ！普段できていることを今一度見返してみると気づくことがあるかもしれませんね！
